מוחצנים או מופנמים? כך תגלו מי אתם באמת!
מה זה אומר להיות מופנם או מוחצן?
מוחצנים: אנשים מוחצנים שואבים אנרגיה ממפגשים חברתיים, תשומת לב, ומשגשגים בפעילויות עם קהל. הם נוטים לדבר ללא היסוס, אוהבים רעש ותנועה ומרבים להשתתף באירועים חברתיים.
מופנמים: מופנמים, לעומת זאת, שואבים אנרגיות מבדידות. הם מעדיפים זמן איכות של ‘אחד על אחד’, נוטים לחשוב לפני שהם מדברים, ומעדיפים סביבה שקטה ונעימה.
מיתוסים על מופנמות ומוחצנות
מוחצן הוא תמיד חברתי, מופנם הוא תמיד ביישן.
לא נכון! מוחצנים יכולים לחוש בחוסר נוחות במצבים חברתיים חדשים, ומופנמים לא בהכרח ביישנים. ביישנות היא חשש ממבוכה, לעומת זאת מופנמות קשורה בצורך לאנרגיה שקטה.
מופנמים לא אוהבים אנשים.
ממש לא. מופנמים נהנים מקשרים עמוקים ומשמעותיים ומעדיפים את זה על פני “שיחות חולין”.
מוחצנים הם תמיד מלאי ביטחון עצמי.
לא בהכרח. מוחצנות לא מבטיחה ביטחון עצמי; יש מוחצנים שמרגישים חוסר ביטחון גם בסביבה חברתית.
הספקטרום הרחב: מה שבטווח
רוב האנשים אינם מופנמים “טהורים” או מוחצנים “טהורים”. למעשה, פסיכולוגים רבים מצביעים על קיומו של ספקטרום אישיותי. תכירו בקיומו של האמצע.
רובנו נעים על הספקטרום שבין ‘מופנם’ ל’מוחצן’ על פי מצבים חברתיים שונים. לעיתים נרצה את ה’לבד’ ולעיתים נרצה את השיתוף וה’ביחד’.
איך נבין את מקומנו בספקטרום?
הבינו את הצרכים שלכם
אם אתם מופנמים, קחו זמן בלי להרגיש אשמה. אם אתם מוחצנים, אל תחששו לפנות מקום בלו”ז לאירועים חברתיים.
טפחו מודעות עצמית
שימו לב מתי אתם מרגישים באנרגיה גבוהה ומתי אתם עייפים. זיהוי המצבים הללו יעזור לכם לתכנון פעולות בהתאם.
התגמשו בהתאם לצורך
אם אתם מופנמים אבל רוצים להתקרב לאדם מוחצן, נסו להיות יותר פתוחים לסיטואציות חברתיות. אם אתם מוחצנים, אל תפחדו להתחבר לעצמכם בזמנים שקטים.
שברו סטיגמות
אין דרך אחת “נכונה” להתנהגות. אתם יכולים להיות מופנמים בעולם מוחצן, או מוחצנים בעבודה שדורשת שקט. אישיותכם היא חלק ממה שעושה אתכם מיוחדים.
עצה אישית
העולם זקוק גם למופנמים וגם למוחצנים. מופנמים מביאים מחשבה עמוקה ורוגע, מוחצנים מביאים התלהבות ותנועה. ומה שביניהם? בדיוק שם הקסם. אז בין אם אתם אוהבים מסיבות או מעדיפים ספר טוב בבית – אתם מושלמים בדיוק כמוכם.
Post Comment